五月天

生病時應禁食的東西?

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台灣新三寶-也未免太好笑了...?
宅男有三寶：科科、女優、人真好 蘿莉有三寶：身輕、嬌柔、易推倒  型男有三寶：親親、抱抱、再推倒  當兵有三寶：裝死、偷懶、會擺老  坐牢有三寶：彎腰、肥皂、肛肛好 好人有三寶 : 司機、請客、修電腦 周董有三寶：唉呦、不錯、這個屌 韓劇有三寶：車禍、癌症、醫不好 台客有三寶：拎娘、G8、跨啥小 威武有三寶：蜆精、大鵰、愛福好 謊言有三寶：天長、地久、愛到老  謊言再三寶：海枯、石爛、你最好  房東有三寶：靠北、靠木、你錢沒繳  打架有三寶：單挑、圍毆、我先跑 上課有三寶：發呆、聊天、睡到飽 老師有三寶：劃線、重要、這會考  考試有三寶：小抄、刻字、同學罩 國小有三寶：起立、立正、老師好  國中有三寶：腦殘、白目、愛耍屌 高中有三寶：補習、熬夜、拼聯考  大學生有三寶：複製、貼上、過就好 大學男生有三寶：聯誼、把咩、學妹好 大學女生有三寶：化妝、打扮、穿的少
上班族有三寶：上班、下班、公司倒  交通警察有三寶：行照、駕照、車停好 海綿寶寶有三寶：小蝸、水母、愛蟹堡 海綿寶寶再三寶：章魚、海星、比奇堡 成人頻道有三寶：彩虹、星穎、新東寶 台灣的網路有三寶：斷線、ＬＡＧ、修不好



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《三國無雙》之父─友池隆純來台訪談實錄(下)
《三國無雙》之父──友池隆純來台與玩家面對面
【漏網簡報】
說呀見面會當天我竟然坐在友池旁邊耶，然後我覺得我真的很吵，我還跟翻譯 林 先生說：「你是不是漏翻我後面說的部份？」
林先生於是跟友池說：「他們要對戰功能(真三三)。」
友池說：「要計劃一下，因為要加的東西太多了。」我就說：「那對戰要優先考慮。」，翻譯 林 先生也立即翻，然後友池寫進筆記本裡=.=我們還說要增加騎乘物的種類，他們說：「騎馬跟騎驢子不是一樣？」我說：樂趣呀~~~~(哇咧，翻譯先生也翻了，哈)感覺上日本人不太活潑，不知道他們對於台灣的情況會不會覺得不習慣。其實我在去之前就大概猜到一些問題的答案，畢竟玩家的立場常和設計本身有段距離，討論之後的答案的確也差不多，不過我很高興，友池真的不KUSO，他對三國無雙這款動作遊戲真的有所堅持，我很高興他的堅持。
現場我們照了很多照片哦，不過大家對閃鏡頭的道行也很專業，反正就是攝影師一有動作，大家就裝忙。 其實說再仔細一點的話，那就是裝忙的只有我一個，在場每個人都很認真在抄筆記，就我一個在那邊要這個要那個，像友池不明白什麼叫「報名號」，我還要負責表演，就是一按R3，全體台灣代表就假裝敵人一樣一起倒彈，天啊，友池懂了，於是說，日本人不太中意這個功能，結果那兩個男生就說，R3可以暫時無敵等等的超級應用，多好用又多好用的，感覺友池有嚇到，他大概終於體會了台灣玩家之極致所在了，呵呵。
關於這張見面會中的照片，

我和朋友討論起來都認同「靈異照片」的說法；這張照片其實少了幾個人，最左邊的黑衣男是巴哈的工作人員，他的左邊是位穿紅衣的女記者，女記者的左邊是攝影師，巴哈的工作人員，他也玩真三喲，說討論的時候他也有意見耶，超好玩的。再來，白板下的空位是台灣光榮的副理 劉 先生的位置，他──跑掉了=.=
坐在我旁邊的是女記者的朋友，她說可以叫她路人基(基地的基)，我們兩個女生非常相依為命，因為他們男生超喜歡研究集氣攻擊，遊戲周邊的什麼角色、玩家編輯都沒興趣，我們只好收留剩下的問題，像四格漫畫的問題就是那位女朋友準備的。總之是，不仔細看還真不覺得有女記者的身影，對嗎？
由於我沒有數位相機，所以沒有 和友池 先生單獨合照，本來想到可以用手機拍照，當我找到機會跟友池說「暇西以咻」(合照)時，結果說我竟然不會使用手機的照相功能，當時真是天崩地裂啊~~~~
雖然沒有照片，但最後，台灣光榮送了我們一些小禮物，包含真三三的撲克牌、光榮的鉛筆盒及真三四sp─pc版發行海報，友池當場幫我們在海報上簽名。

PSP這張海報是我自己從家裡帶去的，有簽名哦~很高興^^
《全文完》

萬聖節之不給糖就搗蛋
感謝官方辦的萬聖節活動哦。

我們只參加過一次。
活動內容是請玩家到各村莊找活動GM，然後向他丟食物，就會出現意想不到的怪物。
因為不曉得確定活動GM出現在哪個村落，所以我和我家人兩個分別在維多島及玩具城待命。在11/4週末的晚上七~八點左右，當電腦螢幕右上出現活動訊息的跑馬燈字樣後，得知活動地點在童話村，於是我家的TIM就立即火速趕去，接著就看到了如下的畫面，真是太可怕了，畫面中竟然出現大巴。
是說人家日本的活動是丟禮物給玩家，我們這裡怎麼會是怪物出來搗蛋呢？難道我們這裡的玩家比較火暴，非要打一場才開心？
如果認真找一下，可以找到不少墓碑，因為TIM在不久後也飄飄了，所以無法移動畫面，不過還是留下了大巴出現的證據囉。

類似的活動希望能多辦幾次，只玩到一次不過癮呢

暫時叫牠大巴吧，因為我不明白大巴和地巴的分別

～＊。Lin Lin。＊～時尚金色璀璨水晶指甲
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　這款是～＊。Lin Lin。＊～最近剛做的璀璨水晶指甲，
　　　　　　　　　　　　　　　　這款做的比以往還長一點點，
　　　　　　　　　　　　　　　但手手就顯得更修長漂亮呢。。。
　　　　　　　　　　　　　　只單作璀璨水晶也很有質感呢。。。
　　　　　　　　　　　　　　　　很適合簡約時尚的美眉唷～
　　　　　　　　　　　　　　　　　能使您的氣質加分哦～

粉彩層次練習
抹粉彩是一件很好玩的事，透過手指的指腹在紙面上推開色彩的層次會有一種光暈柔美的感覺，藉由切割取線的大小面積，讓孩子在有限的範圍做無限的色彩層次變化，一幅抽象表現的畫就出爐啦！

葯名輸入即知葯性 很方便~!存起來吧
只要輸入醫生給的藥品名稱，可以立刻獲知藥品訊息 !! 網站記得留著~~~ 留著 . 一生受用無窮~~~ 只要輸入醫生給的藥品名稱，可以立刻獲知藥品訊息 !! 這則資訊非常重要，請大家務必珍藏。 因為太重要了，所以用紅色書寫，以示加強注意 只要輸入醫生給的藥品名稱，可以立刻獲知藥品訊息!! 有了這個網站真的不錯吶?至少知道自己服的藥有沒有什麼後遺症， 或用何種方式可以達到最佳的治療效果；

十種蔬菜最適合冬天吃
十種蔬菜最適合冬天吃 01/05/11 作者：周立
在寒冷而又乾燥的冬季，飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿卜、芹菜等。其中的吃法也是多種多樣。
包心菜
其維生素C的含量是西紅柿的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體制造?、激素等活性物質所必不可少的原料。它能促進人體物質代謝，十分有利於兒童生長發育。其多量維生素C能增強肌體抗癌能力。
小白菜
中醫認為，小白菜養胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素c和鈣質，還含鐵、磷、胡蘿卜素和b族維生素等。還有洋白菜，即捲心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進愈合的作用。
豆芽菜
黃豆、綠豆中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物，以及鈉、磷、鐵、鈣等人體必需的飲食微量元素。豆生芽後，不但能保持原有的物質，而且增加了維生素的含量，有利於消除疲勞。豆芽中的葉綠素可以防治直腸癌。
菜花
含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花，可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出，每100克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜高3～4倍，比柑橘高兩倍。
萵筍
萵筍肉質細嫩，生吃熱炒均相宜。秋季常吃萵筍，可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。萵筍中含的鉀是鈉的27倍，而且含有的維生素還有利於促 進排尿，維持水平衡，對高血壓和心臟病患者有很大的裨益。萵筍中的含碘量高，這對人體的基礎代謝和體格發育會產生有利影響。萵筍葉的營養遠遠高於萵筍莖。 萵筍飲食中所含的氟元素，可參與牙釉質和牙本質的形成，參與骨骼的生長。除此之外，秋季患咳嗽的人，多吃萵筍葉，還可平咳。
芹菜
中醫認為，芹菜性涼，平肝健胃，味甘辛無毒，富含蛋白質、糖類、胡蘿卜素、維生素c、氨基酸等，能興奮中樞神經，多飲食，促進胃液分泌，增進食欲，並有祛痰作用。芹菜可與香乾、肉絲等炒食，色彩鮮艷，味道清香。
紅薯
系糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，防止膠原病的發生。
中醫認為，胡蘿卜維生素多，味甘平，食之補脾健胃。秋末胡蘿卜以燉食最好，炒食為良。燉食能保持胡蘿卜素93%以上，炒食也可保持胡蘿卜素80%以上。
胡蘿卜
中醫認為，胡蘿卜維生素多，味甘平，食之補脾健胃。秋末胡蘿卜以燉食最好，炒食為良。燉食能保持胡蘿卜素93%以上，炒食也可保持胡蘿卜素80%以上。
蘿卜
蘿卜含有較多的水分、維生素C，一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素，還含有木質素、膽鹼、氧化?素、甘?、澱粉?、芥子油 等有益成分。祖國醫學認為，蘿卜性涼味辛甘，入肺、胃二經，可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒，用於食積脹滿、小便不利等症。可見蘿卜對調理脾胃作用非 小，所以有“秋後蘿卜賽人參”之說，對秋季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。
芋頭
芋頭富含澱粉，營養豐富。每100 克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，鈣14毫克，磷43毫克，鐵0.5毫克，維生素C10毫克，維生素B1 0.09毫克，維生素B2 0.04毫克。並含乳聚糖，質地軟滑，輕易消化，有健胃作用，非常適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結核病和正處恢復期的病人食用，是嬰幼兒和老年人的食用佳 品。


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[養生] 清晨第1杯美容水這樣喝！
早上起床時，你睡眼惺忪， 搖搖晃晃的走到浴室梳洗。 接下來，抓起餐桌上的杯子隨意倒入冰箱裡的飲料或剩餘的茶水， 呼嚕呼嚕的直往肚子裡灌......， 然後滿臉疲憊的 接送小孩或上班......。如果你從來沒有早上喝第1杯水的習慣， 你可能不知道原來晨起水大有學問！為健康加分，從早上第1杯水開始！知道嗎？你喝進去的「水」，在早晨扮演了非常重要的角色。 隨著水慢慢流遍全身的每個角落，能量飽滿的細胞才有力氣開始新的1天。 所以把含有添加物的飲料留著下午喝！ 針對你的健康需求，選擇適合你的晨起水，才不會增加身體的負擔喔！中 西醫都建議，早上一定要吃早餐， 尤其，從時辰養生的觀點看來，早晨7點到9點，是胃經值班的時候， 這個時候吃進的飲食最容易被人體消化與吸收。 到了上午9-11點負責排泄運化的脾經當令，我們的身體才有足夠的能量排出廢水、廢物和濁氣。 不過，在吃早餐之前，你還有1個養生步驟絕對不能忘記...就是喝第1杯水！這時的飲水與早餐甚至比吃早餐還要重要！ 第1杯水流經腸胃道，可以清潔消化道、活化腸胃道細胞，補充前一晚身體所流失的水分， 並稀釋漸趨濃稠的血液，讓身體由內而外整個甦醒過來， 就像你每天早上都要刷牙洗臉一樣的道理。慎選你的晨起第1杯水，不僅是養護胃氣的重要關鍵，接下來的茶飲和早餐也才可以順利消化吸收，然後，順利排便、排水，讓身體充滿潔淨的能量，進入良性的代謝循環。晨起水的4大好處1.早上起床時，胃內的食物早已消化完畢，這時水的進入就如同沖水馬桶一般，將胃壁的殘渣沖洗的一乾二淨。2.晨起水喝進去約數十秒後就會到達全身各個角落，可以促進細胞的循環代謝，讓身體從睡眠中醒過來，有提神醒腦的功效。3.人在睡眠中也會排汗，所以水分仍在持續的流失中。晨起水可適時補充睡眠中流失的水分，讓細胞充滿水分，肌膚看來飽滿有彈性。4.可稀釋尿液，沖洗尿道，並化身為糞便的軟化劑，讓你順暢排除留存在體內的廢物。也可以稀釋逐漸黏稠的血液，降低血液的濃度，避免血壓飆升 。晨起第1杯水最適合的水溫是......1.熱水邊吹氣邊把滾燙的熱水喝下肚是不行的，還是等降溫後再喝吧！2.溫水溫水與人體溫度較接近或稍高於我們的體溫，對內臟器官有保暖作用，可以維持循環與腸道順暢。3.涼水涼水較接近常溫或稍低於常溫，這個溫度的水最好喝，但不宜早晨飲用。4.冰水冰水雖可使身體感到短暫的冰鎮暢快，但早晨飲用，會使細胞與內臟的活化功能降低，加速老化。


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簡易靜態腳功運動四法 梁智鈞 醫師
簡易靜態腳功運動四法 梁智鈞 醫師
這個腳功運動，是長壽家族三代祖傳下來，強身保健用的運動。尤其長坐辦公室或無暇運動的女士、先生們於每天早晚不仿一試。
(一)平臥正躺姿勢，雙腳掌向外側外展(盡量展開)，然後內收回正，
重復緩緩的運動，共六十四下。
(二)同樣姿勢，雙腳掌向前方按下(壓到底)，然後回正，重復緩緩的運動，
共六十四下。
(三)同樣姿勢，雙腳腳趾向前向下方按下(稍用力)，然後輕輕放鬆回正，
重復緩緩的運動，共六十四下。
(四)平臥正躺姿勢，雙腳同時或單腳輪流屈膝後(能頂到胸部更好)，再向前伸直，然後回正，重復緩緩的運動，共六十四下。
重點提示:以上的運動可於晚睡前或早上起床之前各做一次，尤以早上這一次效果最好。
持續2-3天等熟練以後；開始配合吐吶呼吸法，一呼一個動作，一吸一個動作，放鬆並逐漸用意念帶著氣環繞全身一週，並持續著，越慢、越鬆者效果越好，10分鐘做完者，比5分鐘完成者有效果，15分鐘做完者效果又更好，持之以恆後，會覺得功效如神。趕時間者可以減少只做三十二次也無妨；
凡過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、腰背痛、膝蓋痛或屈膝不利者、平常腳跟痛、腳踝痛者、或到傍晚時，雙腳會浮腫者、腳氣者，練完十天後會覺得改善。也可防止或治療成人病如失眠、高血壓、神經衰弱、腸胃虛弱、便祕、婦科疾病或五臟六腑毛病，還可提高免疫功能，延長機體達到長壽的功效。
(小腿抽筋者也可試試)
(坐辦公桌者也可以手在桌上處理公文,腳在桌下運動)


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